Arepas Colombianas de maíz trillado con queso Oaxaca: Receta asada en parrilla con hogao
Las arepas colombianas de maíz trillado con queso Oaxaca son una fusión audaz entre la tradición colombiana y los sabores mexicanos, llevando este clásico a otro nivel. El maíz trillado, de textura más gruesa y sabor intenso, se combina con el queso Oaxaca derretido, cuya cremosidad contrasta a la perfección con el hogao casero, un sofrito de tomate y cebolla que añade profundidad. Asadas en parrilla, estas arepas adquieren un toque ahumado que las hace irresistibles. Ideal para quienes buscan una receta de arepas asadas en parrilla con un giro gourmet, esta versión es perfecta para compartir en reuniones o disfrutar como plato principal. La técnica de asado directo realza el sabor tostado del maíz, mientras que el relleno de queso Oaxaca aporta un toque meloso y ligeramente salado.

El Secreto de esta Receta
El secreto para unas arepas de maíz trillado con queso Oaxaca perfectas está en el punto exacto de la masa y el control del fuego en la parrilla. Usa maíz trillado de granulado medio para lograr una textura rústica pero manejable. Asa las arepas a fuego medio-alto para que se cocinen por dentro sin quemarse por fuera, y rellénalas con el queso Oaxaca justo antes de terminar el asado para que se funda sin perder su estructura elástica.
Ingredientes
- 2tazaharina de maíz trillado
- 1.5tazaagua tibia
- 200grqueso Oaxaca desmenuzado
- 1cucharaditasal fina
- 2cucharadaaceite de oliva virgen extra
- 2unidadtomate rojo maduro
- 0.5unidadcebolla blanca
- 0.5cucharaditaajo en polvo
- 0.25cucharaditapimentón rojo molido
- 2cucharadacilantro fresco picado
Instrucciones Paso a Paso
Prepara el hogao: en una sartén, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada finamente y cocina hasta que esté transparente. Agrega el tomate picado en cubos pequeños, el ajo en polvo y el pimentón rojo molido. Cocina a fuego lento durante 15 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta obtener una salsa espesa. Termina con cilantro fresco y reserva.
En un bol grande, mezcla la harina de maíz trillado con la sal. Añade el agua tibia poco a poco mientras amasas con las manos hasta obtener una masa maleable y sin grietas. Si la masa queda muy seca, agrega 1 cucharada extra de agua. Deja reposar 10 minutos para que el maíz absorba mejor la humedad.
Divide la masa en 4 porciones iguales y forma bolitas. Aplástalas con las manos para crear arepas de aproximadamente 1.5 cm de grosor. Con un cuchillo, haz un corte horizontal en el centro de cada arepa, sin llegar a dividirla por completo, para crear un bolsillo donde irá el relleno.
Calienta la parrilla a fuego medio-alto. Pincela las arepas con el aceite de oliva restante y ásalas durante 8-10 minutos por lado, o hasta que estén doradas y con marcas de parrilla. Vigila que no se quemen.
Mientras las arepas están calientes, abre el bolsillo que creaste y rellena cada una con queso Oaxaca desmenuzado. Cierra ligeramente y vuelve a la parrilla por 2-3 minutos más, hasta que el queso se derrita por completo.
Sirve las arepas colombianas de maíz trillado con queso Oaxaca inmediatamente, acompañadas de una generosa porción de hogao por encima. Decora con más cilantro fresco si deseas.
Pro-Tips del Chef
- Para un toque extra de sabor, mezcla un poco de mantequilla derretida con el queso Oaxaca antes de rellenar las arepas.
- Si no tienes parrilla, usa una sartén de hierro fundido para simular el efecto ahumado.
- Acompaña estas arepas con aguacate en cubos y un chorrito de limón para equilibrar la cremosidad del queso.
Sustituciones
- Harina de maíz trillado: Puedes sustituirla por harina de maíz precocida blanca, pero la textura será menos rústica y el sabor más neutro. Añade 1 cucharada de harina de trigo integral para compensar la falta de cuerpo si usas esta opción.
- Queso Oaxaca: El queso mozzarella fresco es una alternativa aceptable, aunque menos sabrosa. Añade una pizca de sal y un chorrito de limón al queso mozzarella para imitar el perfil salado y ligeramente ácido del Oaxaca.
- Hogao: Si no tienes tiempo, usa una salsa de tomate casera espesa mezclada con cebolla caramelizada. Agrega una pizca de comino para darle profundidad similar al hogao tradicional.
Errores Comunes
- La masa queda muy seca y se agrieta.: Añade agua tibia de a poco mientras amasas hasta lograr una textura suave pero no pegajosa. Si la masa ya está formada y se agrieta, humedece tus manos con agua y trabaja la superficie para sellar las grietas.
- Las arepas se queman por fuera y quedan crudas por dentro.: Baja el fuego a medio y cubre la parrilla con una tapa o papel aluminio durante los últimos 5 minutos. Esto permite que el calor se distribuya uniformemente. No las aplastes demasiado para que el calor penetre bien.
- El queso Oaxaca no se derrite bien.: Desmenúzalo finamente antes de rellenar y asegúrate de que las arepas estén bien calientes al momento de añadirlo. Si el queso es muy fresco, sécalo con papel absorbente para eliminar el exceso de humedad.
Conservación y Congelación
Para conservar las arepas de maíz trillado con queso Oaxaca, déjalas enfriar por completo y guárdalas en un recipiente hermético. En la nevera, durarán hasta 3 días. Para recalentar, colócalas en una sartén a fuego medio con un poco de aceite hasta que estén calientes y el queso vuelva a derretirse. Si prefieres congelarlas, envuélvelas individualmente en papel film y luego en una bolsa para congelar. Congélalas sin el hogao para evitar que se humedezcan. En el congelador, durarán hasta 2 meses. Para descongelar, déjalas en la nevera toda la noche y luego caliéntalas en la parrilla o sartén. No las descongeles en el microondas, ya que el queso puede perder su textura cremosa. El hogao puede guardarse por separado en un frasco de vidrio en la nevera hasta 5 días o congelarse hasta 1 mes.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Puedo usar maíz trillado de otro color para esta receta?
Sí, el maíz trillado amarillo o morado funciona bien, pero el sabor y color variarán. El maíz trillado blanco es el más neutro y resalta mejor el queso Oaxaca.
¿Cómo evito que las arepas se peguen en la parrilla?
Limpia y engrasa bien la parrilla antes de asar. Usa un cepillo para aplicar el aceite uniformemente. También puedes asarlas sobre papel de aluminio con agujeros para evitar el contacto directo.
¿Puedo hacer esta receta sin lactosa?
Sí, sustituye el queso Oaxaca por un queso vegano derretible a base de anacardos o tofu. Asegúrate de que el queso tenga buen contenido graso para que se funda correctamente.
También te encantarán

Cena Ligera para Dormir Bien y No Engordar
Receta de cena ligera perfecta para dormir bien y no engordar. Alta en nutrientes que promueven la relajación muscular y cerebral.

Crema Calmante con Triptófano para Combatir la Ansiedad
Descubre esta reconfortante crema rica en triptófano para combatir la ansiedad de forma natural. Alimenta tu mente y relaja tu cuerpo.